Psykoterapi i trygge rammer – hos psykoterapeut Gitte Juul Langhoff
At gå i terapi hos en psykoterapeut er et ønske om at skabe en forandring!
Har du brug for hjælp til at skabe en forandring?
Oplever du noget i dit liv, som går dig på? Ønsker du at få det bedre?
Når livet føles tungt
Livet kan føles overvældende, når stress, angst, lavt selvværd, sorg eller ensomhed tager over. Mange oplever, at psykoterapi hjælper dem til at skabe klarhed og finde ro midt i det svære.
Jeg møder både unge, voksne og par, der ønsker at forstå sig selv og deres relationer bedre – og som længes efter mere balance i hverdagen.
Sammen undersøger vi, hvordan tanker, følelser og handlinger hænger sammen med det, der føles tungt. Den indsigt giver nye redskaber til at skabe forandring og livskvalitet.
Du er velkommen her – præcis som du er.
“Når du bliver mødt med varme, kan håbet begynde at spire igen.”
Parterapi og relationer
Ud over individuel terapi tilbyder jeg også parterapi, hvor jeg hjælper jer med at forstå hinanden bedre og finde tilbage til kontakten. Parterapi handler ikke om at finde en “skyldig”. Det handler om at opdage, hvad der sker mellem jer – jeres længsler, sårbarheder og behov – så I igen kan række ud til hinanden med respekt og nærvær.
Uanset om du kommer alene eller sammen med din partner, er målet det samme: at skabe kontakt, forståelse og mulighed for forandring.
“Gitte hjalp os med at finde tilbage til hinanden. Nu føles der igen ro i vores hjem.” – M & L, Middelfart
Læs mere om Parterapi og Relationer.
Temaer, jeg ofte arbejder med
Stress – Når du er kørt over grænsen og har brug for ro
Angst – Når kroppen er i alarmberedskab
Depression – Når livet føles tungt og meningsløst
Selvværd – Når du tvivler på, om du er “nok”
Parterapi – Når I har mistet hinanden lidt
Relationer – Når nærhed er svær, og konflikter fylder
Jeg arbejder også med temaer som sorg, ensomhed, skam, livskriser og tankemylder – og med alt det, der kan gøre livet svært at stå i.
Se alle Temaer og læs fx om Stress eller Angst, hvis du genkender noget af det.
Sådan arbejder jeg
Som psykoterapeut arbejder jeg relationelt og mentaliseringsbaseret og inddrager kognitive, psykodynamiske, eksistentielle og systemiske perspektiver – alt efter, hvad der giver mening for dig. Terapien tager udgangspunkt i dig og din livssituation, og forløbet tilpasses dit tempo og dine behov.
Jeg har videreuddannelse i EFT (emotionsfokuseret terapi) og sorg- og kriseterapi, og jeg trækker på elementer fra både kognitiv, psykodynamisk, eksistentiel, adfærdsmæssig og systemisk terapi – alt efter, hvad der støtter dig bedst.
Jeg ser det som mit ansvar at skabe et trygt og ærligt rum, hvor du kan være dig selv – uden at blive gjort forkert.
“Jeg tror på, at relationen heler – og at tryghed skaber forandring.”
Læs mere om Sådan foregår terapien.
FAQ – ofte stillede spørgsmål
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er et samarbejde, hvor vi sammen undersøger dine tanker, følelser og reaktioner – så du kan forstå dig selv bedre og skabe nye handlemuligheder.
Hvor foregår samtalerne?
I min klinik i Søndersø på Nordfyn, tæt på Odense og Otterup. Lokalet ligger i rolige omgivelser med gratis parkering lige ved døren.
Hvordan ved jeg, om terapi er noget for mig? Det ved du som regel først, når du har prøvet det. Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Tilbyder du også online terapi?
Ja, hvis du bor langt væk, er forhindret i at møde op, eller har særlige behov. Men jeg foretrækker de fysiske møder, hvor nærværet kan mærkes.
Terapi med nærvær og indsigt på Nordfyn
Som psykoterapeut MPF i Søndersø tilbyder jeg individuel terapi og parterapi i trygge og rolige rammer. Jeg møder alle mine klienter med empati, respekt og faglig indsigt, uanset om de kommer fra Nordfyn, Odense, Otterup eller et andet sted i landet. Uanset om du kæmper med stress, angst, sorg, lavt selvværd, ensomhed eller relationelle udfordringer, kan du her finde et trygt sted at begynde. Hos mig handler terapi ikke om at blive en anden – men om at finde hjem i dig selv.
Leder du efter en erfaren psykoterapeut? Kontakt mig i dag
Måske mærker du, at du er klar til at tage det første skridt – at gøre noget godt for dig selv. Vil du tage det første skridt? Book en tid allerede i dag – jeg glæder mig til at møde dig.
Nærvær og balance
Hos mig møder du et rum præget af nærvær, respekt og empati. Her kan du finde ro til at mærke dig selv, sætte ord på det svære – og tage de første skridt mod mere balance og livsglæde. Jeg tilbyder samtaler for dig, der bor i Søndersø, Odense, Otterup, men også dig, som kommer langvejs fra og ønsker et sted med ro og tid til fordybelse.
Måske er du her, fordi …
Måske mærker du, at noget i livet er blevet for tungt at bære alene. Det kan være stress, angst, sorg, ensomhed – eller en følelse af at have mistet retning. Uanset hvad du står i, er du velkommen her.
Som psykoterapeut MPF i Søndersø, tæt på Odense og Otterup, tilbyder jeg psykoterapi og parterapi i rolige, trygge omgivelser. Her får du mulighed for at dele tanker og følelser frit – uden at blive dømt – og sammen kan vi finde nye veje fremad.
At starte i terapi er et modigt valg. Det handler ikke kun om at få det bedre, men om at forstå dig selv på et dybere plan. I samtalerne undersøger vi, hvad der ligger bag dine reaktioner og mønstre – og hvordan du kan skabe forandring i dit eget tempo.
Mit fokus er, at du føler dig mødt, set og forstået, præcis som du er. Når du tør sætte ord på det, der gør ondt, kan der vokse både ro, styrke og håb frem.
“Du skal ikke præstere i terapien – du skal bare være dig.”
“Jeg følte mig mødt med varme og forståelse – og turde endelig være ærlig.” – K, 42 år, Odense
Læs også: Om Gitte – så du kan mærke, hvem du kommer ind til.
Kontaktinformationer
Psykoterapeut Gitte Juul Langhoff
Nyledvej 17, 5471 Søndersø
30 24 55 58
kontakt@gittejuullanghoff.dk
CVR nr.: 40431292
Skriv til mig