Om Gitte

Om Gitte Juul Langhoff – psykoterapeut MPF

Jeg hedder Gitte Juul Langhoff og er psykoterapeut MPF med praksis i Søndersø på Nordfyn, tæt på Odense og Otterup. Jeg arbejder med voksne og par, der ønsker at forstå sig selv bedre, skabe ro i livet og styrke deres relationer.

“Når du bliver mødt med forståelse, kan du begynde at møde dig selv med mildhed.”

Min vej til psykoterapien

Jeg har altid været optaget af mennesker og af, hvad der sker, når vi bliver set, hørt og forstået. Det er den erfaring og nysgerrighed, der har ført mig til psykoterapien.

Jeg valgte at uddanne mig til psykoterapeut, fordi jeg igen og igen blev optaget af det, der sker i mødet mellem mennesker – og af den kraft, der ligger i ægte nærvær.

“Jeg tror på, at forandring sker, når vi bliver mødt dér, hvor vi er.”

I dag oplever jeg det som et stort privilegium at få lov til at følge mennesker på deres vej mod mere indsigt, styrke og ro. Jeg møder alle, der kommer til mig, med nysgerrighed, respekt og empati – uanset hvad de bringer med sig.

Min tilgang til terapi

Jeg arbejder relationelt og mentaliseringsbaseret – med udgangspunkt i det, der sker i dig, og i samspillet mellem dig og dine omgivelser.

Jeg inddrager flere forskellige terapeutiske perspektiver:

• Kognitivt – når tanker og mønstre skal forstås og justeres
• Psykodynamisk – når gamle erfaringer påvirker livet i dag
• Eksistentielt – når livets store spørgsmål trænger sig på
• Adfærdsmæssigt – når vaner og reaktioner står i vejen for det, du ønsker
• Systemisk – når relationer og sammenhænge er i centrum

Denne kombination giver mig mulighed for at tilpasse terapien til dig og din situation, så samtalerne altid tager udgangspunkt i det, der giver mening for dig.

Jeg ser ikke terapi som en metode, du skal passe ind i – men som et nærværende møde mellem mennesker, hvor forandring kan opstå i dit eget tempo.

“Jeg tror på, at relationen heler – og at tryghed skaber forandring.”

Faglig baggrund og erfaring

Jeg er uddannet psykoterapeut MPF og medlem af Dansk Psykoterapeutforening, hvilket betyder, at jeg arbejder efter foreningens etiske retningslinjer og har tavshedspligt.

Jeg har videreuddannelse i EFT (emotionsfokuseret parterapi) og sorg- og kriseterapi, og jeg trækker på elementer fra både kognitiv, psykodynamisk, eksistentiel, adfærdsmæssig og systemisk terapi – alt efter, hvad der støtter dig bedst.

Jeg har erfaring med temaer som stress, angst, depression, lavt selvværd, sorg, ensomhed og relationelle udfordringer – både i individuelle forløb og i parterapi.

Læs mere om Psykoterapi og Sådan foregår terapien, hvis du vil vide, hvordan samtalerne foregår i praksis.

Mit terapirum i Søndersø

Mit terapirum ligger i rolige omgivelser i Søndersø. Lokalet er lyst, enkelt og indrettet med tanke på, at du skal kunne lande og trække vejret frit.

Nogle gange kan det føles lettere at tale, når vi ikke sidder direkte overfor hinanden. Derfor er der også mulighed for at sidde ude i haven, hvis jeg fornemmer, at det kan skabe mere ro og nærvær for dig. For nogle mennesker giver det at være omgivet af natur og frisk luft en særlig form for lethed og åbenhed.

“Nogle samtaler folder sig smukkest ud under åben himmel.”

Hvorfor vælge mig som terapeut?

Jeg møder hvert menneske med respekt for deres tempo, erfaringer og behov. Mit fokus er at skabe et trygt, tillidsfuldt rum, hvor du kan mærke dig selv og finde nye måder at forstå og møde livet på.

Jeg arbejder med et roligt nærvær og en tro på, at der altid findes en vej videre – uanset hvor svært livet føles lige nu.

“Der er altid en vej videre – vi kan finde den sammen.”

Som psykoterapeut MPF i Søndersø tilbyder jeg samtaler i trygge og rolige rammer – både individuel terapi og parterapi. Jeg møder klienter fra hele Nordfyn, Odense og Otterup med empati, respekt og faglig indsigt. I psykoterapien arbejder jeg med temaer som stress, angst, sorg, lavt selvværd, ensomhed og relationelle udfordringer. Mit fokus er at skabe et rum, hvor du kan forstå dig selv bedre – og derfra skabe varig forandring. Hos mig handler terapi ikke om at blive en anden, men om at blive mere dig.