Parterapi – når I længes efter at finde hinanden igen
Et trygt sted til at genfinde nærhed og forståelse
Alle par oplever perioder, hvor det er svært at nå hinanden. Måske er I fanget i de samme skænderier, måske er stilheden blevet tung, eller nærheden er forsvundet. I min praksis i Søndersø tilbyder jeg parterapi for par fra hele Nordfyn, Odense, og Otterup, men også til par, som kommer fra andre steder på Fyn. Jeg hjælper jer med at forstå, hvad der ligger bag jeres reaktioner – og hvordan I kan genopbygge tillid og kontakt.
“Når I tør være ærlige, kan I finde hinanden – eller jer selv – på ny.”
Når kærligheden bliver svær
Kærlighed kan både være det sted, vi føler os mest trygge – og dér, hvor vi bliver mest sårbare. Når vi føler os misforstået, afvist eller overset, reagerer vi ofte med vrede, lukkethed eller afstand. Bag de reaktioner ligger som regel et ønske om at blive set, hørt og mødt.
I parterapien undersøger vi, hvad der sker mellem jer, når kontakten glipper – og hvordan I kan begynde at møde hinanden med mere forståelse.
Hvorfor konflikter opstår
Konflikter i parforhold handler sjældent om det, der bliver sagt, men om de følelser, der ligger nedenunder. Det kan være frygten for at blive afvist, følelsen af ikke at være god nok – eller længslen efter at blive set og forstået.
Når I lærer at opdage og forstå de underliggende følelser, kan I begynde at møde hinanden på nye måder. Jeg hjælper jer med at sætte ord på det, der ligger under ordene – de længsler, frygt og håb, der gemmer sig bag reaktionerne.
“Relationer heler, når vi begynder at lytte med hjertet.”
Hvordan parterapi kan hjælpe
Parterapi handler ikke om at finde ud af, hvem der har ret, men om at forstå hinandens oplevelser. I samtalerne arbejder vi med at skabe et trygt rum, hvor I begge kan tale ærligt – og lytte med nysgerrighed.
Jeg støtter jer i at finde nye måder at kommunikere på, så I kan genfinde forståelse, nærhed og tryghed.
Sådan arbejder jeg med par i terapien
Jeg arbejder ud fra en relationel og emotionsfokuseret tilgang (EFT), hvor fokus er på at forstå og styrke den følelsesmæssige forbindelse mellem jer. Jeg trækker desuden på elementer fra systemisk og mentaliseringsbaseret terapi – så vi sammen kan arbejde med det, der støtter jer bedst.
I samtalerne hjælper jeg jer med at se de mønstre, I gentager, og forstå, hvad der ligger bag. Når I opdager, at jeres reaktioner ofte er forsøg på at beskytte jer selv eller hinanden, kan noget nyt opstå.
“Kærlighed kræver mod – mod til at vise sig og mod til at lytte.”
Klienternes oplevelser
Mange følelser i spil i parterapi
Gratis mini e-guide
Få færre skænderier og mere kærlighed i dit parforhold
- Mange par havner i et negativt mønster
- I er ikke alene om at skændes
- Forskellige typer af negative mønstre
- Arbejdsark – hvilket negativt mønster har I?
FAQ – ofte stillede spørgsmål
Skal vi være enige om at gå i parterapi?
Ja, parterapi giver bedst mening, når I begge deltager. Det vigtigste er ikke, om I allerede ved, hvor I er på vej hen – men at I er villige til at undersøge, hvad der sker mellem jer. Jeg møder jer begge med respekt og nysgerrighed og hjælper jer med at skabe et trygt rum, hvor I kan finde vej sammen.
Hvor mange samtaler skal der til?
Det afhænger af jeres situation. Nogle oplever forandring efter få samtaler, mens andre har glæde af et længere forløb. Vi taler løbende om, hvordan I oplever terapien, og tilpasser forløbet til jeres behov.
Hvad hvis vi ender med at gå fra hinanden?
Parterapi handler om at skabe klarhed og forståelse – også hvis vejen betyder at give slip. Samtalerne kan hjælpe jer med at afslutte på en respektfuld måde, så I begge kan komme videre med ro.
Hvordan foregår samtalerne?
Samtalerne foregår i et roligt tempo, hvor I begge får taletid. Jeg støtter jer i at kommunikere åbent, lytte og forstå hinanden – i stedet for at gentage de gamle mønstre.
Parterapi med ro, indsigt og nærvær
Som psykoterapeut MPF i Søndersø tilbyder jeg parterapi for par. Jeg møder jer med ro, respekt og faglig indsigt. I terapien arbejder vi med at genopbygge tillid, forståelse og nærhed – så I igen kan finde tryghed og kærlighed i jeres relation.
Har i brug for at finde nærvær med hinanden? Kontakt mig i dag
Måske er det tid til at finde hinanden igen – eller bare forstå, hvad der sker mellem jer. Vil I tage det første skridt? Book en tid allerede i dag – jeg glæder mig til at møde jer.
Kontakt mig allerede i dag
Måske genkender du noget af det, du har læst her – og mærker, at du har brug for støtte til at finde ro og retning. Vil du tage det første skridt? Book en tid allerede i dag – jeg glæder mig til at møde dig.